ジーナ式の睡眠

この章を読む前に、準備段階を読んでいない方はこちらをまずは読んで下さい。→ジーナ式育児をはじめる前に<寝室・寝具編>

ジーナ式と言えば、夜寝る!1人で寝る!これが最大の特徴なので大事な章です。ただし、スケジュールを決めるということでも書いていますが、あくまでもジーナ式の目的は日中の授乳や睡眠の時間を管理する事で赤ちゃんが夜中に目を覚ますのを最小限に抑えること、1人でも寝付けるような状況にしてあげることです。その効果として夜通し寝てくれる、1人で寝付いてくれるというものがあるということを忘れないようにしてください。

さて、さっそくジーナ式の睡眠で守るべき重要なことを書いていきますね。 「ジーナ式の睡眠」の続きを読む…