2歳7ヶ月のジーナ式の様子


優先的に相談を受け付けます

かなりのお久しぶりです。更新もしていない間も訪問してくださったり、質問をいただきありがとうございます☆最近は仕事もバタバタしていたり、二人目を妊娠しながらの育児って大変だな、、って思ったりしてて更新ができておらず、、、
悪阻もおさまってきたのでボチボチ更新していきたいなーと思います☆

さてさて、ジーナっ子の我が息子、2歳7ヶ月になりました。
今年度に入ってから保育園のお迎えが遅くなったりしててスケジュールがバラけてはいるものの、最低でも21時までにはお布団に入るようにしています。(半年前まで19:30就寝だったからかなり遅くなってしまった。。。→2歳1ヶ月
そんな最近のスケジュールを書いてみます。(時間はだいたいの目安)




07:00    起床(たまに7:30くらいまで寝ていることも。。)
07:30    朝ごはん
08:15    保育園へ
10:00    おやつ
11:45    保育園にて昼ごはん(給食)
12:30-15:00 お昼寝(大体この間で、2-2.5時間くらいいつも寝ています)
15:00    おやつ
17:30    お迎え(最近は18時お迎えがデフォルトになりつつある・・・)
18:45    夕ご飯(お腹すいたー!という時は18:30前のときもあり。汗)
19:30    お風呂
20:30    就寝

2歳からスイミングを始め、歳もあがり体力がついてきたのか、夜はなかなか寝ようとしません。

だけど、時計の針が20:30をさすと、お化けの時間って毎回怯えさせているので(笑)、絵本を持って寝室に行き、絵本を読み終わると自分で電気を消して「おやすみなさい!」と言って私は出て行かされます。(相変わらず、1人で寝てくれるので寝かしつけは不要です☆)

1日トータルの睡眠時間は昼寝が2時間、夜が10時間くらいです。
最近は、言葉も達者で意思疎通もあまり困らずでき、本当に育児が楽になったなーなんて思います。まあ、生意気という新たな要素は出てきていますが。笑。

この月齢でも、やはり寝かしつけが必要な子は多く、もう体も大きいからママさんは本当に大変そう。。私自身、二人目の悪阻が少ししんどかったので、1人で寝てくれるのは本当に助かりました。忙しく働いて、保育園お迎え行って、御飯作って食べさせて、お風呂入れて、寝かしつけまでするのは・・・・・・無理・・・泣。

ジーナ式を続けるコツはやはり、毎日同じ生活リズムにする事。これに付きますね。休日も平日も毎日同じ生活リズムが大事。
ジーナ式をやりたては本当に苦労するかと思いますが、その後何年と本当に楽になると思います。私は、本当にやってよかったジーナ式です!笑(公文式風)

*私と息子に、ジーナの育児法が良かっただけかもしれません。全員には当てはまらないと思いますが、知識はあって困る事ないかも。そんな軽い気持ちでよんでください☆

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☆私が購入して参考にしているジーナさんの本☆

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6件のコメント

  • まー

    初めまして
    ジーナ式を始めて2週間目の6ヶ月の子の親です。
    現在もジーナ式で生活されているようで、質問させていただきたいのですが
    ある程度年齢が上がってもやはり暗いところでしか寝られないままでしょうか?
    まだ2週間ですが、すでにベビーカーでのお昼寝がうまくいかなくなっており
    今後はどうなるのかなぁ、と気になっています。
    5歳の上の子がいるのですが、断乳後は明るかろうがうるさかろうが
    放っておいても勝手に寝るようになったのですが、
    やはりジーナ式で育てた場合は暗くて静かでないと寝ないままなのでしょうか。

    • jina

      コメントありがとうございます。遅くなり申し訳ありません。
      二人目ジーナ式を始めたのですね。うちは、1歳までは暗いところでしか寝れないと思っていましたが、保育園でちゃんと明るかろうがお友達がいようが寝れている状況を見て、暗くなくても寝れるんだ!とっびっくりしたのを覚えています。(ただし、ベビーカーの昼寝は外でも普通にしてましたよ)
      ただ、やはり暗いほうが寝付くのも早いですしちゃんと寝てくれますので、夜は暗い静かな部屋で寝かせています。

      ジーナ式で育てたとしても、ある程度大きくなると(1歳以降)私の経験だと暗くなくても静かでなくても寝ることは寝ますので安心を☆

  • jun

    いつも参考にさせていただいてます。
    うちも生まれてずっとジーナで今、1歳半ですが、時間になると外出先の明るいところでも寝ちゃうようになりました。

    ところでjinaさん、質問させてください。
    2歳ということですが、スリーピングバッグはもう使ってないですか?いつ頃変えましたか?
    うちは今はグロバッグ、夏はエイデンアネイなのですがこの冬で終わりなのかな?と。

    もう1つ質問なのですが、
    一人で寝ることについて理由とか言ってますか?
    今は「一人で寝ようね〜」「上手に寝れるかな?」程度です。

    昼はすぐ寝るんですが、夜は泣いて、抱っこやトントン要求する日があります。そんな時になんて言おうかなーと考えてます。
    練習の仕方も、すこし抱っこして眠気を誘って側にいたりしてますが結局眠気に負けるのを待ってる感じで、癖になる?とか心配です。
    ふえーと言ってすぐ一人で寝るやつではなくちゃんと泣きます。大きくなってからも抱っこやトントンで落ち着かせて部屋を出てみるやり方で寝る練習になると思いますか?何か経験があれば教えて下さい。眠い時間を逃してるのかしら?

    • jina

      コメントありがとうございます。そうですよね、1歳過ぎると生活リズムもかなり体内に刷り込まれるのか明るくても寝ますよね〜。いいことだ。笑
      さて、質問の回答ですがうちは歩き出したくらい(1歳過ぎ)からスリーピングバッグは嫌がって着ていません。普通のスリーパー(脚が開くやつ)を使っていますが、最近は暑いのか自分で調節したいのかパジャマで寒い時は自分で毛布を着て寝ています。
      あと、1人で寝ることの理由ですが、「ママとネンネするー」って言ったりした時は、「じゃあ、歌をうたうね〜」といって眠れ〜眠れ〜♪の歌を歌って、1人でねんねできる?って聞くとほっとんど「うん、おやすみーー!」と元気に言うことが多いのであまり説明してませんね〜。
      うちの子は一緒にいると逆に興奮するのか寝ないことが多いので、睡眠を確保してまた次の日に元気に遊んでもらうためにも、できれば1人にして早く眠りについて欲しいんですよね。だけどダメと言うのは可哀想だし、、という葛藤で、何か他の提案をして気を紛らわすことが多いです。ギューってしてあげる〜とか、少しお話をするとか。なら、大体満足してくれることが多いです。

      参考になりましたでしょうか。

      • jun

        たくさん寝かせたいのわかりますー。今4月復帰に向けて8時目標で家事代行たのもうか?など検討中です。

        やはり、抱っこしてーとかあるのですね。大変参考になりました。
        うちも私が部屋にいると、1人で宇宙語を言い出したりするので、部屋を出るとすぐ寝るなんてことよくあります。
        うまく部屋を出れればいいのですが、文句泣きしながら出てくることが繰り返される日もあって、
        そんな日は行ったり来たりで30分かかったりで対処がわからなかったのですが、
        やはり少し抱っこしてあげたり歌ったりで眠気がでたら部屋を出るのに成功するという方法でいいのかなとわかりました。時間かかるけど…
        昼は置いてすぐ部屋を出るだけで、すぐ寝るので夜もそうなればと思ったのですが色々ありますね。
        うちもお話ができるようになったらもっとスムーズに寝るかな?楽しみです。
        逆に嫌だとか言われたりして…

        ありがとうございました

        • jina

          コメントありがとうございます。そうですね、うちもいろんな理由をつけて寝室を出たり入ったりして結局30分位かかるとかはあります。
          うちの場合は多くは「水飲む〜」ですが。。
          ただ、自分なりに寝室から出てくる理由をつけたり、何かして欲しいっていうのを言ったりするのが成長だなと感じ付き合ってあげることにしています。まあ、30分以上してもそんなことしてたらたまに怒っちゃいますが・・・。ずっと横で寝かしつけするより楽ですしね。(出てきた時だけ対応すればいいし)
          話ができるようになると面白いですよ☆

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