ジーナ式のアレンジはあまりオススメしない理由


優先的に相談を受け付けます

最近、色々質問やコメントを貰う事が増えてきました。いつもご訪問ありがとうございます。出来る限り、すぐに返事を書いたり、こうやって他の皆様に共通するような事は記事にしていたりしますので、参考にしていただければと思います。

ただし、私もまだ1人しか育てた事が無いので、私と息子にとっての経験でしか語れませんので軽い気持ちで参考にしてください。
ではでは、早速質問を!




初めまして。生後1ヶ月になる息子を育てている新米ママです。
よく泣く息子で、いつ授乳すればいいのか、眠いのか、苦しいのか・・・毎日毎日わけがわからないまま1日を過ごしていて、この先3ヶ月とかになっても変わらないのではと不安で押しつぶれそうな時にこのサイトに行き着きました。
息子に合っているかどうかはまだわかりませんが、少なくとも私には合っていて、やっと息子に笑顔で接せられるようになりました。まだ本は読めていない状態なので、このサイトを参考にさせてもらいつつ、熟読したいと思います。
ただ、私は盲目的になってしまう傾向にあるので、スケジュール内でのアレンジ法などありましたらお聞きしたいです。

まずは、コメントありがとうございます。またご出産おめでとうございます。生後1ヶ月、先が見えず辛い時期ですよね。
ジーナ式のスケジュールのアレンジ方法ですが、私は基本的にアレンジはお勧めしません

いや、旅行の時とかたまの非日常の時は、時間を1時間前後にずらしたりアレンジすれば良いと思うんです。だけど、日常ではあまりアレンジをお勧めしません。
なぜなら、ジーナ式は言うなれば

「生活リズムを整える」

というのが前提だから。

毎日何かしらアレンジをしていたら生活リズムが整いません。ただし、後にも書きますが分単位のスケジュールできっちりきっちりした方が良いとは言いません。毎日一定の生活リズムを目指せば良いんです。19時に寝かせるような生活をするけど、19時に寝なくてもキーーってはならなくて良いんです。結果的に20時になってしまっても良いんです。だけど20時に寝れば良いやって諦めずに毎日19時に寝かせるように同じ生活リズムにした方が良い。

ちなみに、毎日旦那が8時に起きるから〜、旦那がお風呂入れてくれるから19時にお風呂の時間をしたい〜とかって言う理由なら、ジーナ式のように7時〜19時のスケジュールではなく、毎日1時間遅いスケジュール(8時〜20時のスケジュール)で行なえば良いんです。そういったアレンジはありだと思います。

また、盲目的になりそうな場合は、旦那さんと協力してみてください。
私も実はそうだったんですが、5分でもスケジュールからずれたりするとキーーってなる事がありました。だけどそんな時に、冷静に旦那に「そんなにきっちりしなくてもアバウトでいいんじゃない?赤ちゃんも意思がある人間なんだよ〜」って言われて、ハッと気づいた事があります。どこかで、19時になったらOFFにしなくちゃいけない!っていうように少し機械を扱うようになっていたのかもしれません。ほんとごめん、息子よ。。泣

さらに、私思うんですが、ジーナ式は旦那さんの方が実は向いていると思うんです。なぜなら、おっぱいが無い+客観的に子供と向き合えるから。
お母さん(母乳の)の場合、子供が眠れなくて少し愚図ってたり母乳のませたらコテッと寝る子なら、もう添い乳で寝かせたいって疲れているとき思いがちですよね。
(この方法が悪いとは思いません。それもアリだと思う。だけど後々を考えると、子供にとってもママにとっても楽なのは、自分で寝られる方かなと私は思います)

だけど、旦那さんはそれがしたくても出来ない。→抱っこしか無い。→ずっと抱っこだと子供も大きくなるし大変。→④自分で寝られる子にしてあげよう
って思うと思うんですよね。

また、おそらくジーナ式をしていると、昨日はお昼寝前に少しお腹空いている感じだったからお昼寝がしっかりできなかったのかな、なら今日は寝る少し前にミルクを足してみよう。とか、試行錯誤しながらやると思うんですよね。こういうのって、実は男の人は好きな気がする。

 

みゆきさん、回答になったでしょうか?

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☆私が購入して参考にしているジーナさんの本☆

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