寝かしつけで泣く場合&ねんね中に泣いて起きた場合の対処法


優先的に相談を受け付けます

こんにちは。質問があったため、記事にしてみます。




初めまして。生後2ヶ月半の息子を育てている新米母です。ジーナ式の本を実行するにあたり、色々ネットで調べてるうちにこちらのブログを見つけました。本だけでは不足している情報がいっぱいで日々参考にさせて頂いてます!エクセル表もダウンロードさせて頂きました。ありがとうございます。

一つ困ってることがありコメントしました。寝かしつけや起きてしまった時はどのように対処されてますか?お昼寝も就寝前も結構泣きます… しかも起きる時は基本大泣きなので困っております。本人が目を覚ますまでとは泣かせっぱなしなのか、抱っこしてあげて目があくまで待つのか毎回悩みながら結局抱っこしてしまってます。もしよかったらアドバイス頂けるとうれしいです。よろしくお願いします。

コメントありがとうございます。生後二ヶ月って一番大変な時ですよね。アドレナリンが出ている生後1ヶ月は元気にやれるんだけど二ヶ月くらいになると疲れてストレスも貯まってくる・・・。少しでもお体休ませてくださいね。

さて、このような質問は良くされますので私の経験を元に回答してみます。

寝かしつけ中に泣いてしまう場合

ジーナ式をしていると、寝かしつけの時はほっとんど眠い時だと思います。だけど、眠れない。
おそらく、疲れすぎて眠れない場合とお腹空いてて眠れない場合だと思うのです。私の息子の経験ですが。それぞれの場合私は下記のようにしていました。

①疲れすぎて眠れない場合

見分け方としては、おそらくこの場合は眠いけど眠れない。なのでうちの子はだいたい目をつぶって泣いてました。
こういう時は、1分くらいベッドにほっといてたら勝手に泣き止んで眠る時もあるし、泣き止まない時もありました。で、泣き止まない時は、

縦抱っこして(抱っこすると泣き止む)→ベビを寝るときの姿勢のように水平にして少し揺らして(水平にすると泣きそうになるけど少し揺らすとまた寝そうになる)→ベビに覆いかぶさるようにしながら(体を密着させながら)ベッドにそっと置く。

全ての流れで大体4,5分くらいかけてました。おそらく、最後のベッドに置く時に少し目を開けて数秒泣く時もあると思うけどだいたいその後すぐ寝ましたね。それでも、泣く場合はおそらくお腹がすいているので②へ。

②お腹空いてて眠れない場合

この場合は、だいたい涙ぼろぼろ流しながらぎゃーぎゃーとギャン泣きでした。もしくは①で寝ない場合や①の途中で完璧に起きちゃったらこれでしたね。もうこうなったら、ミルク飲ませるまで泣き止まないし泣き止んだとしても寝ない。なので、お昼寝ならお昼寝後の規定量の半分くらいミルクか片方の母乳を飲ませてから、ベッドに寝かせてました。満足していたらいつものように1人で寝てましたね。

お昼寝or就寝中に泣いて起きてしまった場合

これ、うちではほとんどが上の②のパターンでした。なので、②の対処法と同じ。ただ、昼寝の場合はその後寝ない事もあったのでその場合はもう起こして普通に過ごしていました(時間はずれちゃうけどあまり気にしない。。笑)

ただ、夜中起きてしまった場合は①のような場合もありましたね。その場合は、①だったり、自分が起きて立って①の対処法をするのが辛い時は、親が仰向けになって立て抱っこしたまんま胸の上で子どもをうつぶせで寝かすと(トトロの上に寝かす感じ?)気持ち良さそうに寝ていました。(1人でベビーベッドで寝かせるというのは無視だけど)。

ただ、私の場合は胸が邪魔なのか、旦那の胸の方が良かったみたいだけど。

 

以上が回答となります。少し参考になったでしょうか??

ミルクはウォーターサーバーを導入すると本当に便利!お湯も水も一発です。おしゃれなこれはブロガーさんもよく利用されてますよね。これにすればよかった・・泣。
フレシャス

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☆私が購入して参考にしているジーナさんの本☆

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36件のコメント

  • シンママ

    回答ありがとうございます。
    やはりネムリラは揺れるのでだめですね。
    夕寝の仕方がいまいちわからず、、
    ぐずるのは大体17時からなので、母乳をあげておさまるんですが、18時の授乳はすごくねむそうです。
    jinaさんは次男くんやまだスケジュールがうまくいっていないときは、夕寝の時間になったらベットに連れて行っていましたでしょうか?
    15分と少ないためベットに置いて寝るまでに夕寝が終わりそうです(笑)
    ジーナの本ではベットにベビーカーやベビーチェアとありますが、絶対寝そうにないなと(笑)眠い気配がないときはどうするんだろうと思い質問させて頂きました。

    スケジュールをまずは順守ですね。
    理系なので授乳量など色々見て考えすぎてしまいました(笑)
    育児は計算でどうにかなるものじゃないですよね。
    やはり夜間は3時に起きます。
    昨日も起きて、授乳をしたんですが130飲みました。
    しかしその後グズグズで寝たり起きたりを繰り返し、7時をむかえました。
    やはり7時の授乳量は110と少なかったです。
    無理やり飲ませようとしても飲まないので、もーいいやと思い、朝寝をさせたところ、お腹が空いて寝ない感じでした。

    なんかこれはいけない所へ向かってるような‥

    jinaさんだったらどうしますか?
    アドバンスをもらえたらと思います。

    夜間起きて、抱っこで寝はするんですが、置くと泣きます。
    ずっと抱っこで寝かしたり、一緒に寝たりすることはしない方がいいですよね?
    明け方はジーナ本で助けていいと書いてあったので抱っこで、もたせてます。

    夜間はあまり泣かせれないので難しいですね。

    • jina

      コメントありがとうございます。
      まだうまく行っていないときも、今は寝る時間というのを覚えさせるためにも連れて行っていました。途中で起きてしまっても、暗い部屋で規定時間まではいるようにしました(抱っこやトントンとかで騙し騙しですが)。15分と短いですが、夕寝なので頑張って寝なくても構いません。15分寝室で過ごして眠らなかったら、規定時間に起こして少し早めに寝かせればいいと思います(18時半とか)。まあ、絶対眠そうじゃないときは無理に連れて行かなくてもいいんじゃないかなーって思いますが。夕寝なので。

      7時の授乳量が少なめでも、朝寝をするのであればそれでいいのでは?代わりに、次の授乳が10時過ぎ等少し早めになる&量も多いかもしれませんが、だんだん夜中飲まないようになってきたら朝も増えてくると思いますよ。次の授乳が10時過ぎになってしまった場合は、ランチタイム昼寝で空腹で途中に起きてしまう恐れがあるので、昼寝前に少し飲ませたほうがいいと思いますが。

      夜間起きてしまって、抱っこで寝るけど置くと泣くというのは、私の経験ではお腹が空いています。その場合は、飲ませてもいいのでは?もう少し月齢が経ってくれば、長時間眠るようになるかなーとは思います。もう少し長い目で様子を見てみてください。

  • シンママ

    お返事ありがとうございます。
    私の伝え方が悪かったんですが、
    7時に授乳量が少なくても寝るんですが、
    朝寝が30分ほどで起きるんです。
    お腹が空いてるようなんですが、これは夜間授乳をして7時の授乳量が少ないためなのかなと思ったんです。

    抱っこすれば寝るが、置くと泣くとゆうのは朝方のことなんです。
    夜中の3時に授乳し、5時半や6時台に起きた場合は、授乳はしない方がいいですよね?
    抱っこでだましだましで乗り切るしかないですよね?

    1番不安なのが、夜間、朝方起きて授乳し、7時の授乳が少なく、朝寝ですぐ起きる悪循環にならないかなと思い、相談させて頂きました。

    今、昼寝で1時間〜1時間半で起き、そこで授乳をしてしまってるので、昼寝前に授乳してみたいと思います。
    これは毎日されてましたか?
    習慣にならないかと不安です。
    どの程度でやめれば良いのでしょう。

    ジーナ式をどのくらい臨機応変に対応して良いのか迷い、不安になります。

    ですが、jinaさんからの御返事でとても助かっています。
    育児でお忙しい中、伝え方が下手で申し訳ないです。
    ありがとうございます。

    • jina

      コメントありがとうございます。返信が遅くなってしまい申し訳ありません。
      朝寝で30分ほどで起きるというのは、7時の授乳量が少ないという原因もあるかもしれませんね。5時半や6時台に授乳をせずに抱っことかで寝るのであればそちらのほうがいいかなーとは思いますが、最近私は下記の方法をしていますので、ご参考ください。
      ・5時や6時に授乳で寝る
      ・7時に起こす。
      ・7時半にミルク80ml飲ませる
      ・規定通り9時前〜9:45まで朝寝
      ・10:45くらいに授乳

      上記のように7時半頃に少し足すことで朝寝のときにお腹が空くというのは免れるかなと思います。(今私はミルク切り替え中なので7時半にミルクにしていますが、母乳でもいいと思いますよ)

      あと、昼寝前に授乳というのは、ランチタイム昼寝でちゃんと2時間ちょい寝ることが数日続けば辞めました。ただし、11時の授乳が30分〜1時間くらい前倒しになった場合は昼寝前に少し飲ませていたのでそれは例外です。

      参考になれば幸いです。

  • にに

    jinaさん、こちらのサイトの運営ありがとうございます!
    妊娠期から快眠講座を読み、なんとなーくメソッドは分かったけれどイマイチ分かりにくいなと思っていましたが、こちらのサイトのおかげでよく理解することができました!

    現在生後3週目に入ったところです。1週間前から緩くジーナ式を開始し、スケジュールにほぼ忠実に沿うようになって4日目です。
    夜はaden and anaisのおくるみ仕様開始と同時に寝かしつけ不要で即寝してくれ、夜間の授乳時間もほぼ時間通りに起きてくれ、朝まで眠ってくれているので今のところ本当に助かっています!

    ところが、朝寝・昼寝の寝ぐずりがひどく参ってしまい、①の方法で寝かしつけようとしても全く寝てくれず、よくないなと思いながら添い乳をして寝かしつけていました。
    しかし、昨夜もう一度こちらのサイトと本を読み直し、今朝授乳をじっくりしっかりすると……寝てくれました!!!!!!!!!!!!!!!
    今までの授乳のやりかただと、しっかり飲ませられてなかったようです。だから寝かしつけの時にギャン泣きされたんだなと思いました。
    今日も多少は寝ぐずりましたが、いつもの泣き方とは違ったので①の方法で寝かしつけると、布団に置いた時に目が開くのですが、その後は1人でスヤスヤ眠ってくれました(;ω;)
    今日だけたまたまうまくいっただけかもしれないし、これからまたつまずくかもしれませんが、大きなヒントを得られた気がして、嬉しくてコメントしてしまいました!

    子育てしながらサイト運営大変かと思いますが、お体に気をつけてご無理なさらないようにしてくださいm(_ _)m

    アメブロも読者登録させていただきました。
    本当にありがとうございます!初めての育児ですが、楽しみながら頑張りたいです^^

    • jina

      嬉しいコメントありがとうございます!
      そうそう、ちゃんと規定時間に飲ませるっていうの結構大事なんですよね。また、ジーナをしていると「これだ!」っていうポイントに出くわす瞬間わかります。笑
      また、何かありましたらコメントください☆

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