寝かしつけで泣く場合&ねんね中に泣いて起きた場合の対処法


優先的に相談を受け付けます

こんにちは。質問があったため、記事にしてみます。




初めまして。生後2ヶ月半の息子を育てている新米母です。ジーナ式の本を実行するにあたり、色々ネットで調べてるうちにこちらのブログを見つけました。本だけでは不足している情報がいっぱいで日々参考にさせて頂いてます!エクセル表もダウンロードさせて頂きました。ありがとうございます。

一つ困ってることがありコメントしました。寝かしつけや起きてしまった時はどのように対処されてますか?お昼寝も就寝前も結構泣きます… しかも起きる時は基本大泣きなので困っております。本人が目を覚ますまでとは泣かせっぱなしなのか、抱っこしてあげて目があくまで待つのか毎回悩みながら結局抱っこしてしまってます。もしよかったらアドバイス頂けるとうれしいです。よろしくお願いします。

コメントありがとうございます。生後二ヶ月って一番大変な時ですよね。アドレナリンが出ている生後1ヶ月は元気にやれるんだけど二ヶ月くらいになると疲れてストレスも貯まってくる・・・。少しでもお体休ませてくださいね。

さて、このような質問は良くされますので私の経験を元に回答してみます。

寝かしつけ中に泣いてしまう場合

ジーナ式をしていると、寝かしつけの時はほっとんど眠い時だと思います。だけど、眠れない。
おそらく、疲れすぎて眠れない場合とお腹空いてて眠れない場合だと思うのです。私の息子の経験ですが。それぞれの場合私は下記のようにしていました。

①疲れすぎて眠れない場合

見分け方としては、おそらくこの場合は眠いけど眠れない。なのでうちの子はだいたい目をつぶって泣いてました。
こういう時は、1分くらいベッドにほっといてたら勝手に泣き止んで眠る時もあるし、泣き止まない時もありました。で、泣き止まない時は、

縦抱っこして(抱っこすると泣き止む)→ベビを寝るときの姿勢のように水平にして少し揺らして(水平にすると泣きそうになるけど少し揺らすとまた寝そうになる)→ベビに覆いかぶさるようにしながら(体を密着させながら)ベッドにそっと置く。

全ての流れで大体4,5分くらいかけてました。おそらく、最後のベッドに置く時に少し目を開けて数秒泣く時もあると思うけどだいたいその後すぐ寝ましたね。それでも、泣く場合はおそらくお腹がすいているので②へ。

②お腹空いてて眠れない場合

この場合は、だいたい涙ぼろぼろ流しながらぎゃーぎゃーとギャン泣きでした。もしくは①で寝ない場合や①の途中で完璧に起きちゃったらこれでしたね。もうこうなったら、ミルク飲ませるまで泣き止まないし泣き止んだとしても寝ない。なので、お昼寝ならお昼寝後の規定量の半分くらいミルクか片方の母乳を飲ませてから、ベッドに寝かせてました。満足していたらいつものように1人で寝てましたね。

お昼寝or就寝中に泣いて起きてしまった場合

これ、うちではほとんどが上の②のパターンでした。なので、②の対処法と同じ。ただ、昼寝の場合はその後寝ない事もあったのでその場合はもう起こして普通に過ごしていました(時間はずれちゃうけどあまり気にしない。。笑)

ただ、夜中起きてしまった場合は①のような場合もありましたね。その場合は、①だったり、自分が起きて立って①の対処法をするのが辛い時は、親が仰向けになって立て抱っこしたまんま胸の上で子どもをうつぶせで寝かすと(トトロの上に寝かす感じ?)気持ち良さそうに寝ていました。(1人でベビーベッドで寝かせるというのは無視だけど)。

ただ、私の場合は胸が邪魔なのか、旦那の胸の方が良かったみたいだけど。

 

以上が回答となります。少し参考になったでしょうか??

ミルクはウォーターサーバーを導入すると本当に便利!お湯も水も一発です。おしゃれなこれはブロガーさんもよく利用されてますよね。これにすればよかった・・泣。
フレシャス

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36件のコメント

  • シンママ

    jinaさんこんにちわ。
    2ヶ月強の赤ちゃんをもつシンママです。
    先週からジーナ式を初め本と睨めっこしながら奮闘しています。

    質問ですが、朝寝、昼寝中30分くらいで起き、ギャン泣きします。
    お腹が空いていると思うんですが、これは母乳で寝かしつけにはならないんでしょうか?
    7時の授乳では150飲んでいるので、お腹は空かないハズなんですが。

    jinaさんは成長期にはそんな事はありましたでしょうか?

    チョコチョコ飲みにつながるし、あまり規定以外で授乳はしたくないのですが。

    しかし母乳をあげずに朝寝が出来ていないと、10時45分の授乳では寝ながら飲むようになってしまってもいます。

    ジーナ式をはじめた初日はそんな事は無かったんですが、何日間か立ってこうゆう事が出てきました。
    アドバイスお願いします。

    22時の振り分け授乳ですが、ジーナ本を読んでるつもりが書いてある箇所を見つけられません、どの箇所に書いてあるか教えては貰えないでしょうか?
    もうすぐ3ヶ月ですが、夜通しが出来てないため、17時の振り分け授乳、22時の振り分け授乳はした方がいいんですよね?

    • jina

      コメントありがとうございます。私なりの回答を下記に書いてみますね。
      ・まだ小さいので、次の授乳まで持たず、再入眠できていないのかもしれません。朝寝の場合は抱っこ等して再寝かしつけをするもしくはもう起こすという方法が良いかなと思います。ランチタイム昼寝の場合は、抱っこ等で再入眠が出来ない場合は次の授乳の半量程度を飲ませて寝かしつけを行ってください。授乳しても、ベッドに置くときにほんの少し目を開けたりしていれば授乳での寝かしつけにはならないと思いますよ。特に、昼寝の最初に独り寝ができていれば、昼寝途中の授乳で寝落ちしてしまってもそこまで影響しないと感じています。
      ・チョコチョコのみになってしまうから嫌というのはわかります。ただ、まだ低月齢なのでそこまできっちりしなくてもいいかなとは思います。もう少ししてくれば、規定時間に満タン飲めるようになってくると思います。
      ・朝寝が早く起きてしまった場合は、次の授乳を少し前倒ししてください。10時~10時半くらいに飲ませたほうがいいかなと思います。そして、ランチタイム昼寝の入眠も少し早める。朝寝で少し早く起きてしまった分をランチタイム昼寝で補うという意味で、ランチタイム昼寝終了は規定時間に起こせばいいと思います。
      ・22時の振り分けは、p169-170を参照ください。夜通し寝ができていない場合は、17時と22時の振り分けをしてみるのも手ですが、今の時期は日が昇るのもまだ早いですし6時位まで寝てくれているのならば、私なら22時の振り分けはしないかなー。(22時の振り分けって、何気に親がしんどいです。。。長い間起きとかないといけないので・・)

      参考になれば幸いです。

  • シンママ

    御返事ありがとうございます。
    最初に独り寝が出来ていれば、途中授乳後寝落ちしても大丈夫と言われ安堵致しました。

    jinaさんに規定時間に満タン飲めてないのでは?とコメントもらったのですが、1日の授乳量を見てもらっても宜しいでしょうか?

    7時130〜150
    10時45分 150
    14時30分 130〜150
    17時 100
    18時15分100
    22時30分 130〜140
    夜間は測っていません。
    jinaさんの授乳量を見たりして、ベビースケールを見ながら授乳をしています。
    足りていると思うのですが、まだ夜通ししてくれません。

    入眠は、お腹が満たされていれば泣きはしますが出来ます。
    再入眠がまだ下手だとは思うんですが、夜間起きて、授乳しないと寝ません。
    夜は今23時に寝て3時か、2時半におき、そこから授乳をすると5時頃また起きるかんじです。夜間1回授乳をしたら5時に起きたときは、ずっと抱っこして寝かせてるかたちです。
    朝方覚醒の場合、ずっと抱っこで寝かすのは大丈夫ですか?

    お昼寝も泣きはしますが寝てくれます。しかし1時半や、2時前起きます。
    お腹が空いて起きているんでしょうが、授乳量を見ても飲んでいるはずです。
    このくらいの時間に起きた場合、次の授乳に影響するので授乳はしないほうがいいでしょうか?
    夜間授乳ですが、この1日の授乳量でしっかり飲ませたほうがいいのか?
    ですがあまり飲ませすぎると7時にあまり飲んでくれません。
    夜間授乳は寝落ちされてましたでしょうか?

    なかなか夜通しをしてくれないので悩みます。
    この状態であれば22時の振り分け授乳はした方がいいでしょうか?

    • jina

      コメントありがとうございます。
      たくさん飲めているので、規定時間以外には飲ませなくてもいいんではないでしょうか。
      1日の必要量が飲めていても、夜通し寝できていないという子も居ます。まだジーナ式を初めて2週間程度ですよね?生活習慣なのですぐには結果が出るものでは無いと思いますよ〜。気長に待ちましょ。コチラを参考にしてください。→ジーナ式育児はすぐに結果が出るものではない
      生後2ヶ月から実施した他の方も、だんだんとうまくいくようになり最終的に生後5ヶ月ころに夜通し寝が出来たようです。→生後2ヶ月から始め最初は全くうまく行かなかったがだんだんとうまく行くようになった、ロンドンさんの体験談
      こんなに時間がかかるなら、、しなくても一緒かもと思われるのは100も承知ですが、ロンドンさんのように結果としては5ヶ月までかかったけど、それまでの間もだんだんと楽になってくると思いますよ。

      夜間授乳は減らせるなら減らしていったほうがいいです。寝落ちは夜間は仕方ないかもしれません。22時の振り分けよりも、もう少しスケジュールを順守した生活を続けていけばいいかなーと思います。

  • シンママ

    追加ですみません。
    夕寝にネムリラはどう思いますか?
    自動で揺れるやつです。

    ずっと抱っこして寝るほうがいいでしょうか?

    • jina

      うーん、夕寝なので別に大丈夫かなとは思います。たまにはベビーカーでも構わないってジーナさんも言ってますし。ただ、毎回はやめたほうがいいかなーとは思います。他の昼寝に影響が出ない程度で使えばいいと思いますよ。

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