お風呂後の授乳で寝入ってしまう、、どうしたらいい?


優先的に相談を受け付けます

お久しぶりです。さすが師走。すぐに去っていきました。長男がインフルエンザにかかったり次男がRSウイルスになったりと、やっぱり冬は色々ありますね。。泣。

だけど、長男のインフルも軽症で誰にもうつらず、また次男のRSも熱も出ず軽症ですみました。また寒くなるらしいので、気は抜けないですけどね。あー健康は大事!2人ともちゃんといっぱい寝ているから免疫は高いと信じたい!

さて、前置きが長くなりましたが、少し前に質問で頂いていた内容に私なりの回答をしてみます。よく聞かれる内容なので記事にしてみます。




ちーママさんメールありがとうございます。掲載で回答させていただきますね。

退院後すぐから(生後2週から)ジーナのスケジュールを行なっています。今生後2ヶ月に入ったばかりで、まだ夜通し寝まではできていませんが、ほとんどスケジュール通りに生活リズムができてきています。

ですが、どうしても19:00の就寝だけうまくいっていません。

いつも17:00にお風呂前の振り分け授乳(40~60程度)を行い、17:30くらいに入浴、18:00には授乳開始しています。

しかし、18:00の授乳で飲むとすぐに途中で寝入ってしまい、色々試してもどうしても起きず、15分くらい寝てしまったあとまた足りない!と泣いて起きてしまい、また飲んで途中で寝落ちて、10~15分くらいで泣いて起きて、を毎日2~3回繰り返し、結局寝付くのは20:00近くです。

お風呂は体を洗った後、一緒に浴槽に5分程度浸かります。温度は40℃で全てトータルで15分くらいです。

昼間はご機嫌なことがほとんどなのに、どうしてもこの時間だけお互い大変になってきます。どうしたら寝ては起きを繰り返さず、必要量を飲んでスパッと寝ることが可能になるでしょうか。

長男も18時の授乳後寝てしまうということよくありました。次男は、長男が居るからか今まで皆無ですが。。

長男の時の対処法を思い出しながら書いてみますね。
18時は母乳+ミルクを飲ませていたんですが、生後半年くらいまでは母乳で必ずと行っていいほど眠くなっていました。寝落ちをするのもよくありましたね〜。基本は色々対処して起こすんですが(→【追記あり】授乳の時に寝てしまうけど、どうしたらいい?)、どうしても無理な時はそのままリビングで10分弱寝かせていました。

で、だいたい10分弱くらいで起きるので、ミルクを飲ませる。起きない時も少し揺さぶって起こしていました。どーーーーしても起きない時は、そのままベッドに連れていって寝かしていましたが、それでもやっぱり30分後くらいに起きることが多かったかな。そのため、その時に母乳もしくはミルクを飲ませていましたね。

長男の時は、18時から授乳したり起こしたり面倒でもやっていましたが、今だったらもう搾乳して哺乳瓶で全部飲ませるかな。母乳だったら寝ちゃうけど哺乳瓶なら結構寝ないんですよね〜。

なので、母乳で寝てしまうという場合だったら、上記のように付き合うor搾乳して哺乳瓶で飲ませる、哺乳瓶でも寝てしまうという場合だったら、ある程度体力がついてくるまで上記のように付き合う。というのが、私なりの回答になります。

参考になれば幸いです。

☆全記事はこちらから→サイトマップ
☆私が購入して参考にしているジーナさんの本☆

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2件のコメント

  • ゆか

    jinaさんこんにちは。いつもためになる記事ありがとうございます。
    おかげさまで息子も1歳になり、快眠講座を卒業です。トドラー編は結局読めておらず早く翻訳出して欲しいな…と思いながら12ヶ月のスケジュールでおおむね過ごしています。

    本記事とはずれた内容ですが質問させてください。
    今、朝寝が朝の起きた時間によってなし~15分させているんですが、寝たときは起こすのがかなり大変になってきてます。
    家でも抱っこひもでも、明るくしたくらいじゃ起きません。話しかけてゆすって起きればいい方で、コンビニ入ったりケープはがしたり、家だと抱き上げたりして無理矢理起こしている状況です…
    ちなみに起きるまでほっとくと30分~1時間寝てしまい、昼寝どころかその後夕方近くまで寝ません(笑)
    jinaさんのお子さんたちは朝寝はすんなり起きますか?起きなかったときどんな起こし方されてますか?

    朝寝がなくせないけどさせるのが大変で、時間がずれこんだり寝てくれなくて昼前にギャン泣きになってしまったりで、前よりも大変になってしまいました…

    • jina

      コメントありがとうございます。
      早速回答させていただきますが、そのくらいの時期になると本当に眠りが深くなりますよね。なので、ウチは叩き起こすような感じですし今もそうです。笑。
      起きてーって言って明かりをつける(たいてい起きない)→揺さぶったりする(5割以上起きない)→抱き上げてリビングに連れてくる(それでも2割位は寝ている。笑)

      ただ、朝寝に関してはうちは1歳を超えてからは保育園にも行き始めたので自然と無くなりました。そのため、上記は主に昼寝の場合です。
      朝寝をさくっと無くして(ただ家にいたりするとグズグズなことが多かったので、休日はだいたいお出かけしてました)、お昼ごはんを早めに食べさせて早めに昼寝をさせる。その方が楽かなーとも思います。

      参考になれば幸いです。

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