今まで独り寝が出来ていたのに、最近寝室に連れて行くと泣いてしまう、、どうしたらいい?
- 2016.10.05
- 【質問】睡眠について よくある質問
こんばんは。最近立て続けに聞かれることが多かったので、記事にしてみます。
「夜通し寝や独り寝も軌道に乗ってたのに、19時頃に暗い寝室に連れて行った途端、、、ギャー!!っていうのが最近続く。。どうしたら良いですか」
長男も、たまにありました。夜通し寝もだいたい完成し19時から7時のゴールデンタイムもある。もう睡眠に関する悩みはないな~って思ってた矢先に現れるんですよね新しい悩み。笑
おそらく、だいたい生後6ヶ月くらいから現れ始めると思うんです。暗い寝室に連れて行くと泣くけど、明るい部屋では泣かない。うちの長男の場合は、
まだ遊びたい
でした。そう、まだ寝たくなかったんですよね。なので、うちはそうなったらリビングに戻って10分後くらいに再度寝室に連れて行くようにしました。そうするとだいたい満足して、いつものようにゴロンして指吸いながら寝ていってましたね。
他の理由もあるかもしれませんが、一例としてこういうこともありますのでご参考ください。
ちなみに、旅行や帰省で添い寝が癖になったのかも、、、と心配されている方もいますが、数日程度ではすぐに癖にはならないだろうし、癖になりかけたとしてもすぐにまた元に戻るかなーとは思います。
うちの場合、生後9ヶ月頃に実家に帰った時、1週間ほど添い寝が続いた(場所見知りで実家では1人で寝つけなかった)んですが、家に戻ってくるとすんなりベッドで1人で寝ていっていました。やっぱり退院後から寝ているこのベッドが安心するのかなーなんて思ってたことを思い出します。
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お返事ありがとうございます。
やはりまだ体力があまっていて、疲れていないんですね!
まだうつ伏せで回転するだけなので、様子をみてみます。
刺激を与えすぎと、日中の昼寝不足で疲れすぎて30分で起きるんですね!
納得がいきました!
最近19時に連れて行くと泣き泣きする場合は、頑張ってベットで寝かせて刺激を与えるんではなく、リビングで遊ばせてみようと思います。
様子を見ながら、結構悩んでいたので、ズリバイやハイハイが始まるまではしょうがないと聞き安心しました。
ありがとうございました^_^
すみません、
このぐらいのとき、だいたい何時くらいまで起きてましたか?
ズリバイがはじまるまでは、ずっとそうでしたか?
10.15分リビングで遊ばせても全然寝ない日も多くて、、
もう一つアドバイスをもらいたいんですが、
最近22時半に起こさずに23時や24時や寝てくれるまで起こさない事が多くて、その後授乳して、寝かすので、だいたい寝るのが24時から1時が多いです。
5ヶ月からずっと夜通し寝をしてくれなくなって、
夜中起きて授乳するんですが、したら朝7時に、飲まない。
なので、22時半の授乳時間を遅らせるだけ遅らせて、夜中に飲まないようにさせてるんです。
しかし結局朝方の5時や、6時に起きるので授乳をせずにはいられないんですが。
やはりジーナ式スケジュールでちゃんとさせないといけないんでしょうか?
だいたい何時までには寝ていましたか?
今離乳食をはじめたので、長く寝てくれるようになったら22時半に起こすようにすればいいかなと思っているんですが。。
乱文ですみません。
いつでもいいので、アドバイス頂けると嬉しいです。
コメントありがとうございます。
うちの場合、常に19時まで持ったことがなく18:30-18:45くらいに連れて行くことが多かったので、こういう悩みの時も19時までには寝室に連れて行っていました。その後、1人で10-20分くらい遊んでいる時期はありましたが(1歳以降)。ただ、こういう経験を持っている他の方々も19時半まではリビングとの往復をしたことあるっていうのは聞いたことあります。
できれば、ちゃんとスケジュール通りにした方がいいと思います。1時とかに授乳すると、次の眠りが浅くなる時間帯が4時あたりになり体内リズム的に眠りが浅くなりやすい時間帯と被ってしまうので起きやすいと思います。22時半に授乳するとその眠りが浅くなる時間帯が2-3時辺りになり眠りが深くなりやすい時間帯なので起きにくい→次の起きる時間帯が6-7時くらいになり起きる時間とおなじになる。と私は感覚的に思っています。
もし、5-6時に起きてしまっているのであればこちらの記事もご参考下さい。→明け方に起きてしまった場合のスケジュール調整法、明け方に起きてしまった場合のスケジュール調整法②
参考になれば幸いです。
前回はアドバイスありがとうございます(^ ^)
あれからですが、まだ19時の就寝だけが上手くいきません。
jinaさんのアドバイスのもと、スケジュールを再確認し、朝寝、昼寝しっかりさせても19時の就寝だけはグズグズで寝ません。
詳しく言うと、14時に昼寝が終わり、(14時半までのときもあります。)
そこから起きていて、16時頃17時頃も多少機嫌が悪いかな?と言う程度で夕寝は無しでいけるんですが、
離乳食、お風呂後の18時15分くらいの授乳時に寝ながら授乳になってしまってるんです。
結構眠たそうで、そこで寝ながら飲んでしまい、頑張って起こしてそのままリビングで授乳して寝室へ連れて行くんですが、指をくわえて目をつぶってギャン泣きしてしまいます。
少し様子を見たり、トントンをしに行ったりするんですが、寝ません。
その後何回かリビングと寝室を往復して早くて19時半、遅くて20時頃に就寝するかんじです。
夕寝を15分でもさせようと思ったんですが、夕寝はしないんです。
こうゆうことがもう数日続いているので、解決策があればいいんですが、、
これって眠すぎて眠れない感じですよね?
授乳時間を早めた方がいいのか?
寝ながら授乳してそのまま寝かせた方がいいのか??
今はリビングで完全に起きた状態で寝室へ連れて行くようにしているんですが、、
わかりにくくてすみません。
jinaさんの息子さんも18時半には寝ていたと見たんですが、どう授乳されてたか教えて欲しいです!
アドバイス頂けたら嬉しいです(^ ^)
よろしくお願いします。