生後4-6ヶ月目のスケジュール


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続いては、生後4-6ヶ月目のスケジュール。
生後3-4ヶ月目のスケジュールは→生後3-4ヶ月目のスケジュール




下記から私が作ったまとめExcelをダウンロードする事も可能ですよ☆間違ってたらごめん。。笑
ジーナ式4-6ヶ月目

ジーナ式4-6ヶ月目

07:00 起床・授乳
8:45-09:45 朝寝
11:00 授乳
11:4514:15 ランチタイム昼寝
14:30 授乳
17:45 沐浴
18:00 授乳
19:00-22:00 睡眠
22:30 授乳
23:00 睡眠
*お昼寝上限はトータル3時間

赤字の箇所が変更箇所です。
はい、生後3ヶ月とほっとんどというか全然変わってません。また、この時期は成長期が訪れるそうです☆

離乳食を早めに始めるように医師に言われた場合は、11時の授乳時間の母乳(ミルク)の後にはじめるそうです。私は、生後6ヶ月からはじめたので離乳食はこのスケジュールには関係ありません。

*ちなみに、離乳食の本としてこちらを読んでいたんですが・・・3回食へのステップアップが1ヶ月!!(日本は3-4ヶ月くらい)早すぎたので、、、うちはジーナ式の離乳食は辞めました。→The Contented Little Baby Book Of Weaning
そのため、私は離乳食が3回食に落ち着くまで(生後10ヶ月までくらいまで)はこの時期のスケジュールを続けたので、ジーナさんの生後7-9ヶ月のスケジュールは飛ばしました

このスケジュールの詳細(感想や悩み等)については次の記事で書きます☆→生後4-6ヶ月目の感想&悩み

☆全記事はこちらから→サイトマップ
☆私が購入して参考にしているジーナさんの本☆

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14件のコメント

  • バンビ

    こんにちは、生後4ヵ月半の子を生後2ヵ月から完母で実行しています。
    最近就寝時にうまくいかないことが続きます。
    お風呂の後18:00頃に授乳しそのまま寝落ちするのですが、布団に置くと1時間30分くらい泣いてます。(げっぷさせると目を覚ますのでその後布団に置いています、今まではそれで寝ていました。)
    ぐずるので夕寝も30分しており、17時に少し母乳もあげています。
    寝落ちしてもやはり明るい部屋でバンボに座らせたりしばらく起こして置いた方がいいのでしょうか?
    寝る前遊びすぎると興奮して眠れないとありますがどのようにしたらいいのかわかりません(><)
    お忙しい中すみません、ご指摘やアドバイス頂けると幸いです。

    • jina

      コメントありがとうございます。
      うちも、たまにですが19時以降22時の間に起きるときは有りました。その時は、成長期だと思い少し飲ませてまた22時に起こすようにしていました。
      寝落ちはあまり良くないとは思いますが、ゲップで起きているようですし、大丈夫じゃないかなーと思います。
      ただ、もうそのくらいの月齢になると、授乳とネンネを完全に切り離すようにジーナさんは少し明るい部屋で待たせておこうと言っています。10分程度、バンボ等に座らせて、ちゃんと起こしてから寝かしつけに行くよう少しトレーニングをしてみても良いかもしれません。

      参考になれば幸いです。

      • バンビ

        先日はアドバイスありがとうございました。
        その後夕寝を15分に縮小し、お風呂後の授乳もリビングでしそのまま絵本を読んだりしています。
        しばらくすると目をこすったりあくびをするので寝室に寝かすとギャン泣きが始まります・・・。
        母乳が足りないのかと授乳してもさほど飲まず何してもダメなので困り果てました(*_*)
        閉ざされた寝室でひたすら泣き声を聞くのが辛くなり、よくないとは思いつつリビングに連れてきてゆらゆらだっこ。(1LDKでリビングに連れてきてからも30分ほどぐずぐずギャンギャン)
        落ち着いた頃再度授乳し寝落ちするパターンです。
        身体の大きな子なのでこれはもう成長期に入って仕方ないことなのでしょうか?
        完母ですが夜だけミルクを少し足してみたほうがよいのか・・・。
        日中うまくいってるだけに夜のダメージがこたえます(TT)

        • jina

          ごめんなさい、前の質問、1時間半後に泣いて起きるのかと思って返答してましたが、19時の就寝時に1時間半寝ずに泣いてるということですね。それはお辛いですね。夕方ということ、17時に少し飲ませているということから、足りていないからかもしれません。

          私も1人目も今現在もミルクはほっとんど使わずほぼ母乳でやってきました。母乳の出もよく、今は片方だけでも100ml位出ていますが、やはり17時に少し飲ませると18時の授乳は少し足りない感じです。(すぐに足りないー!と泣くわけではないけど、飲ませたら飲むし、飲まなかったら寝付かない)

          そのため、1人目も2人目も18時は40-80ml程度は搾乳やミルクを足しています。完母で行きたいのであれば搾乳を、ミルクを足していいのであれば少量ミルクを足してみてはどうでしょうか??

          • バンビ

            とんでもないです、わかりずらい文章ですみません(><)
            いつもお返事ありがとうございます!

            その後も変わらずスーパー夜泣きタイム?が続きます。
            搾乳したものをあげてみたり17時の振り分けをやらない日があったり本を読み返して実行してますが効果はなくお手上げです(笑)
            もしかしたら下の歯が生えてきたようなので歯ぐずりなのかもしれません。
            日中はスケジュール通りうまくいってるので夜だけとことん付き合おうかと思います(*_*)

  • ゆうちゃんママ

    こんにちは。いつも大変お世話になっています。いくつか質問させてください。

    5ヶ月の息子ですが、5時ごろ早朝覚醒があります。離乳食を始めたばかりなので仕方ないのかもしれませんが…ですが、22時台に授乳してもしなくても、5時頃に起きます。授乳した場合、起きたのなら空腹由来ではないのかもしれません。遮光が甘いので。そう思ったときに、22時台に授乳のために起きているのも辛いし、そこでは与えず、早朝に授乳すればいいのでは…と考えます。それだと次の日の朝に興味なくなり、結果1日の授乳量に影響があるのでしょうか。22時台は与えて、その日の早朝覚醒はほっといた方がよいでしょうか(泣かずにご機嫌なので空腹ではないようです。授乳しないと再入眠しないので、授乳はせず、起こしたままにする。朝7時にたくさん飲んでもらう。)

    次に、早朝覚醒した場合、朝寝がはやまります。jinaさんは長めに寝かせるという対処をされていたようですが、例えば5時半に起きて再入眠しない→朝寝開始が8時(ご機嫌とりつつ、伸ばしたとして)→9時30分、ないし9時45分まで寝かす。
    朝寝は上限45分だと思いますが、これだと1時間を超えます。
    こういうことがよく有るのですが、寝過ぎでランチタイム寝ないのでは…と、結局全体を早めてみたり、朝寝を2回にするなどしています。いかがでしょうか。

    最後に、離乳食の時間についです。
    地域の保健師さんなどに、食卓は家族で囲みましょうと言われます。1歳頃でも夕ご飯などはまだ5時台ですよね?旦那の帰りが夜は7時すぎるので、平日は無理だと思っています。jinaさんはご家族で食卓を囲めましたか?それとも子どもにご飯を与えるのが先で結局囲むなんて形にはならないのでしょうか。まだ先のことで想像がつかないもので…

    1歳台、2歳台あたりの様子も教えて頂けたらと思います。

    • jina

      コメントありがとうございます。
      早朝の覚醒、悩みますよね。最近はもう朝が早いし明るくなる&暑くなるので夏場はしかたがないと諦めたほうが良いかもしれません。起きていてもご機嫌でいるなら6:45くらいまではほっといてもいいかもしれません。もし、5時過ぎから6:45まで起きていて朝寝が早くなったのであれば、私は5時から6時45分までの1.75時間分は朝寝で長めに寝かせたとしてもお昼寝にカウントしませんでした。ランチタイム昼寝には影響しなかったと思いますが、うちの場合は5時から7時位まで連続してずっと起きてっていうのはあまりありませんでしたね。遊びながらもうたた寝をしていたようで8時半くらいまではもってくれていましたのでそのくらいから朝寝にしていました。

      また、離乳食の時間に関しては家族で食卓囲むっていうのは無理でしたね〜。1歳から保育園に行き始めても、17時半位にはお腹空いていたので先に食べさせて19時に寝かせた後に自分が食べる。2歳半くらいを超えてからようやく20時くらいまで寝るのが遅くなっても大丈夫なようになった来たので、18時半位に一緒に食べることも有りました。最近(3歳)は19時位に一緒に食べていますが、たまに早くお腹すくのでその時は1人で食べています。待ってって言っても待ってくれない。。笑。旦那はいつも子どもが寝てから帰ってくるので食卓に間に合うはずもなく、、、。今の日本、そういう家庭のほうが多いのでは?

      ただ、休日と平日の1回は必ず3人(次男はもう寝ている)で食べるように心がけています(実際にできるのは8割位)。1人で食べていても、そばにいて声掛け等をしているので別にいいんじゃないかなーって思います。その家庭その家庭で何を優先するかで決めればいいと思います。子どもを早く寝かせることを優先させるか、家族で夕食を取ることを優先させるか、どちらが正解でも間違いでもないと思いますが、子供の為を思うと私はお腹空いている時に食べさせて、早く寝かせてあげたいなーって思います。

  • mai

    離乳食について

    ブログで11時離乳食だと子育て支援センター行きづらいとありましたが1回食だったときは何時にあげてましたか?その後二回食や三回食になったと思いますが支援センター行けてますか?

    • jina

      コメントありがとうございます。1回食のときは、11:00は新しい食材のみでちゃんとした1回食のは17:30頃にあげていたので支援センターは大丈夫でした。家にいる時だけ新しい食材あげたら良いし、少量(小さじ1-3)なので帰ってきてから昼寝前にあげてもいいし。

      2回食は、新たに11:00に。なのでこの時期は支援センターであげたり行かなかったりでしたね。
      ただ、だんだんと11:00の離乳食を11:15→11:30→11:45と徐々に遅くしていきました。

      3回食では、新たに7:00を。昼は11:45にしました。なので、だいたい支援センターから帰ってきてすぐごはんってしてました。

      1人目離乳食のカテゴリをご参照ください。

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