ママの自由時間を確保して、Smile育児をしていきたい


優先的に相談を受け付けます

先日、こちらの記事を目にしました。

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1日のうち、どのくらい自分の時間があるか質問したところ、44.8%のママたちが「1時間以内」と回答。

 

出典:ハピママ「1日の“自分時間”はどのくらい? ママたちの現実がアンケートで浮き彫りに…

 




どういう風にカウントして1時間以内なのか分かりませんが、だいたい寝ている時間以外は子供が一緒ということでしょうか。常に気が休まる時間がないということ。

私はおそらく1日3時間以上は自分時間を取れていると思います。ブログもかけてるしね。仕事をしているときは2-3時間くらいかもしれないけど、ランチを含むとプラス1時間かな。それもこれも、ジーナさんのおかげです。やっぱり、1人でまとまって眠れるリズムを作ってあげると親も子供も楽。まあ、そのリズムを付けるまでは常に頭の中はフル稼働ですが、、(スケジュール調整で)

ママの自分時間が取れないと、どうしてもイライラしがちだと思うんですよね。別に何がしたいわけじゃない。誰にも邪魔されず、気を張ることなく過ごしたい。10分15分でもそういう時間があるだけで子供に優しくなれる、可愛いと思える。もし、まーーーったく自分時間は要らない。子供とずっと一緒でも全然笑顔で過ごせるって方がいらっしゃるとすれば、それは女神だ。

私自身、笑顔で育児をするためにも、ジーナ式続けていければいいなって思いますしそういう人たちのお役に立ちたいなと思います。

☆全記事はこちらから→サイトマップ
☆私が購入して参考にしているジーナさんの本☆

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1件のコメント

  • こんばんわ!自分時間素晴らしいですよね。
    長男と同い年の友達が我が家へ遊びに来たのですが、お昼寝で長男と次男がすんなり寝てくれ、友達の子も抱っこ紐で寝たので、大人のまったりじっくり話せる時間がありました。
    友達も、子供3人いるとは思えない静けさ!なかなか大人だけでゆっくり話せる時間なんかないよね!とびっくりしていました。
    私も、年子プラス犬2匹居る状態ですが、さらにバンド活動まで再開。
    周りには驚かれますが、ジーナ育児の時間と心の余裕があるからです。

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