生活習慣をつけてあげることは大事。ジーナ式は生活習慣をつけることです。


優先的に相談を受け付けます

ジーナ式のようなネントレって、一人寝や夜通し寝をさせることが目的の用に言われていることも多いですが、このブログでも何度も言うように、「日中の授乳や睡眠の時間を管理・サポートしてあげること」です。それにより、赤ちゃんが夜中に目を覚ますのを最小限に抑えること、1人でも寝付けるような状況にしてあげることができる。ということです。

いわゆる、赤ちゃんでも生活習慣をつけようって言うことです。




ジーナ式をしていなくても、良く寝る赤ちゃんもいますがよくよく生活スタイルを聞いていると、ジーナ式とよく似たスケジュールで過ごしていることが多い。勝手に生活習慣がつく子もいるかもしれませんが、だいたいは親がやっぱり付けてあげてると思うんですよね。

核家族化が進んだ今、周りに子育てのプロのおじいちゃんおばあちゃんもいなく、初めての子でどんなリズムがいいかわからないっていう人たちの指南本としてもやっぱり、スケジュールたぐいの本は良いと思います。

スケジュールが軌道に乗ってきた人たちは思うと思うんですが、赤ちゃんにそのリズムが染み付き出すんですよね。本当に、スケジュールの時間になると眠くなってくるんですよね。でも、やっぱり勝手には習慣はつかない。だからこそ、習慣をつけてあげるっていうのは親の仕事だと私は思います。

歯みがきもそう。親が、食事の後や寝る前に磨かないといけないと身体に染みつけてくれたからこそ、寝るときに歯みがきをしていないと気持ち悪い。

最近、本当に習慣ってすごいなーって思ったことを1つ。(質問を貰って思い出しました。笑)3歳の長男は、寝る1時間前くらいからいつもの習慣が始まります。
・お風呂
・歯みがき(自分で磨く→仕上げ磨き→グチュグチュペー→ハキラ食べる)
・水飲む
・絵本1冊読む
・トイレ
・寝室へ

以上が一連の儀式。これが1つでも抜けると、嫌みたい。笑。そして、今までさんざん元気に遊んでも、お風呂入りだす頃にはあくびが出だす。もうそろそろ寝るっていうのが身体に染み付いているんでしょうね。

このように身体に染み付くまでには、やっぱり毎日毎日おなじように過ごすこと。ジーナ式のスケジュールもそうですが、毎日毎日同じリズムで過ごすのって結構大変。でもそれが生活習慣をつけるっていうことだし、ここまでは親の仕事だと私は思うんですよね。

長い長い子育てですが、生活習慣をつけるのは絶対に大事なことで免疫を高めるためにも重要なことだと思います。ジーナ式、毎日毎日同じリズムって大変ですが、継続は力なり。頑張っていきましょ☆

 

ちなみに、歯磨き粉は歯医者で薦められてからずっとこれを使っています。介護用に使われ、すすぎが不要なので赤ちゃんにもいいです☆一応、フッ素も入ってます。

☆全記事はこちらから→サイトマップ
☆私が購入して参考にしているジーナさんの本☆

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