生後8-12週目のスケジュール


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続いては、生後8-12週目のスケジュール。
生後6-8週目のスケジュールは→生後6-8週目のスケジュール




下記から私が作ったまとめExcelをダウンロードする事も可能ですよ☆間違ってたらごめん。。笑
ジーナ式8-12週目

ジーナ式8-12週目

07:00 起床・授乳
8:45-09:45 朝寝
10:45 授乳
11:4514:15 ランチタイム昼寝
14:30 授乳
(16:45-17:00 夕寝)
(17:00 授乳)
17:45 沐浴
18:15 授乳
19:00-22:00 睡眠
22:30 授乳
23:00 睡眠
(間に0-1回ほど起きたので授乳して寝かす)
*お昼寝上限はトータル3時間半

赤字の箇所が変更箇所です。

このスケジュールから「夕寝」と「17:00と18:00の振り分け授乳」が無くなります。いや、あってもいいんですけどね。うたた寝程度やどうしてもお腹が空いてしまった時にしましょうってジーナさんは言ってますが、、、うちは無理でした。詳しくは次の記事で書きますね。

ちなみに、前回のスケジュールから夕寝の前に湯さましかジュースを飲ますって書いてますが、私は何もしてませんでした。というか、飲んでくれませんでした。なので、そこは私の経験の際は無視でお願いします。

このスケジュールの詳細(感想や悩み等)については次の記事で書きます☆→生後8-12週目の感想&悩み




☆全記事はこちらから→サイトマップ
☆私が購入して参考にしているジーナさんの本☆

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37件のコメント

  • かなえ

    コメント失礼します!
    今10週目なんですが、19時に寝かさないといけないのに18時半に寝てしまってもいいのでしょうか?
    あと、夜通し寝はやはり飲んでる量が多いから夜通し寝るんでしょうか?
    授乳時間はどのくらいですか?
    できれば18時と22時の時間を教えて欲しいです。
    もし途中ねた場合、時間は関係なく胸が空になるまで吸わせた方がいいですか?

    よろしくお願いします。

    • jina

      コメントありがとうございます。
      10週目であれば、疲れ果てて18時半に寝てしまうこともあるかと思いますので、まあ仕方ないと考えたほうがいいと思います。もう少し大きくなってくると、19時までは寝かさないようにした方がいいかとは思います。(夕寝をしていない場合は無理だと思いますが)
      1日に必要量を飲んでいれば、夜に飲まなくても寝られるという考え方となります。とはいえ、飲んでいる量が多いから寝るというより、日中ちゃんと活動して必要量を飲んでいれば赤ちゃんといえどもちゃんと夜にまとめて寝るんだと思いますよ。

      あと、18時から22時の時間の授乳時間でしょうか?その時間は授乳しません。ただ、もし起きてしまった場合は、少し飲ませて(だいたい次の授乳の半量くらい)寝かせるようにしたらいいと思います。時間はその方の母乳量によるのでわかりかねます。

  • かなえ

    お返事ありがとうございます。
    夜間がまだとおしで寝てくれず焦ってます。。
    19時から22時は問題なくいつも寝てくれていて、22時に起こすのが大変なくらい爆睡してくれてます。
    22時から起こし、22時半に少し授乳し、遊んで、23時から暗い部屋に連れて行き授乳して24時に寝てくれるかんじです。
    先週一回だけ5時まで寝てくれたんですが、あれからずっと3時だったり4時だったりです。
    そこはまだしょうがないかと思うんですが、その後の夜間授乳後どうしても1時間半しか寝てくれません。
    泣いて起きても授乳すると寝落ちしてしまうので、あまり飲めていないのでしょうか?
    それとも夜間授乳から1時間半後はだいたい6時ころなので目が醒めるのでしょうか?
    夜間授乳のさい、足をこしょばせたりして起こすんですが、飲みっぷりが昼間と全然違います。
    アドバイスをもらえたら幸いですm(__)m

    あと、もし朝7時に起きれず8時や9時まで寝てしまった場合、朝寝はなしとカウントした方がいいでしょうか?

    夜22時に起こすのも最低何時まで遅らせる事をしてもいいんでしょうか?
    やはり22時に起こす方がいいんでしょうか?

    よろしくお願いします(~_~;)

  • かなえ

    もう一点すみません、、
    昼寝や夕寝が少なかったり無かった場合、19時からの睡眠をその無かった時間分早めたりしていいのでしょうか?
    やはり、決まられた時間に寝てないと、寝させない方がいいのでしょうか?

    昼寝や夕寝は遅くとも何時までとかはありますでしょうか?

    よろしくお願いします!

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