生後6-8週目のスケジュール


優先的に相談を受け付けます

続いては、生後6-8週目のスケジュール。
生後4-6週目のスケジュールは→生後4-6週目のスケジュール




下記から私が作ったまとめExcelをダウンロードする事も可能ですよ☆間違ってたらごめん。。笑
ジーナ式6-8週目

ジーナ式6-8週目

07:00 起床・授乳
8:45-09:45 朝寝
10:45 授乳
11:4514:15 ランチタイム昼寝
14:30 授乳
16:30-16:45 夕寝
17:00 授乳
17:45 沐浴
18:15 授乳
19:00-22:00 睡眠
22:30 授乳
23:00 睡眠
(間に0-1回ほど起きたので授乳して寝かす)
*お昼寝上限はトータル4時間

赤字の箇所が変更箇所です。

いやー、次の記事で書きますがこの時期にようやく夜通し寝が成功しましたよ!!!(22:30以降の授乳がゼロってことね!!)
これを待っていたんだ私は!!!!!笑

このスケジュールの詳細(感想や悩み等)については次の記事で書きます☆→生後6-8週目の感想&悩み

☆全記事はこちらから→サイトマップ
☆私が購入して参考にしているジーナさんの本☆

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14件のコメント

  • えり

    丁寧なアドバイスありがとうございました。
    少しずつ本当に少しずつですが、寝かしつけの時間が短い日があったり、ベッドで寝てくれる時間が増えてきたように思えます。
    もう少しジーナ式を頑張ってみようと思います!!

    もう一つアドバイスをお聞きしたいのですが、夜の寝かしつけはどうしても1時間から2時間かかってしまいます…。
    就寝時間がずれ込んでいても10時半の授乳は起こしたほうがよいのでしょうか??
    やっと寝てくれたという思いが強いため、現在はほとんど10時半の授乳をしていないです。
    スケジュール通りに行ったほうがよいでしょうか??

    • jina

      コメントありがとうございます。
      22時半の授乳で起こしたくない気持ちわかります。笑。本当ならばちゃんと起こしたほうがいいとは思いますが、自分も疲れてしまって起こしたくないなーっていう場合は自分が寝る前に起こして飲ませるようにしてみてはどうでしょうか?おそらく、22時半に飲ませなければ、夜間に起こされると思います。それを防ぐためにも自分が寝付く前に飲ませたほうがいいかなーと思います。

      参考になれば幸いです。

  • りーり

    はじめまして。いつもとっても参考にさせていただいております。ありがとうございます。
    私も、今年少になった長女を育てるときに、生後3ヶ月ごろからこのジーナ式に出会いました。そして、また2016年3月16日に長男を出産し3週目ごろからジーナ式を取り入れています。長女の時は、迷った時、困った時に相談できるところがなかったので、このサイトに出会えてとてもうれしかったです。
    質問なのですが、
    1. 朝 5時や6時に起きてしまったときにおしゃぶりを使う際も、寝る直前に口から外したほうがいいですか?本当にお腹が空いているようでもなく、口寂しくて再び寝付けないようなのでおしゃぶりを使用してみているのですが、口から外すと泣いてしまい再び寝着くのに困難です。上の子の時はおしゃぶりを使用したことがなかったので。。。おしゃぶりを使っているのは、この朝目覚めてしまった時だけです。おしゃぶりがないと眠れなくなってしまうのは避けたいので。

    2. 今8週目?頃ですがおっぱいを飲むのにものすごく時間がかかります。寝ながら飲み?
    なのか、手足をくすぐりながら飲んでもダラダラと飲み1時間位かかってしまいます。片方のおっぱいを空にしてと本には書いてありましたが、その感覚がいまいちよくわかりません。手で絞ってみたときに全く出ない状態まで飲ませたほうがいいのでしょうか?

    • jina

      コメントありがとうございます。
      さて、早速回答ですが

      1.ジーナさんは、眠りに入る前におしゃぶりを外したほうがいいって言ってますよね。ただ、もう少したってくると自分の指を吸ったりしていくと思うのでおしゃぶりを使って眠っても私はいいのでは?と思ったりします。おしゃぶり→指になるだけだし。長男の場合は、明け方に起きた場合は良くラッコ抱きをしていました。次男も最近明け方に起きるけど授乳は不要そうなのでラッコ抱きで7時前まで寝かせています。あまり良くないかもだけど、夜中の授乳をまず無くすことが優先かと思ってまあいいかと思ってます。(長男もこの対応していたけど、だんだんと手伝わなくても7時まで寝るようになったし)

      2.寝ながら飲みありますよね。うちも次男が今生後4週目なのでこの悩みは授乳時毎回です!泣。手足をくすぐったり下顎を引っ張ったりしても起きない場合は、いったん離して床において泣いたらまた飲ませてっていうのを私は繰り返しています。まあ、それでも30-40分はかかりますが。。泣
      あと、空にするというのはおそらく手で絞ってみて全く出ない状態だと思います。私は、授乳が終われば毎回手で最後絞っています。

      参考になりましたでしょうか。

      • りーり

        jinaさん。御出産おめでとうございます!
        上の子も、下の子もjinaさんと同じとしごろで、このジーナ式で育てている事でとっても親近感がわきます(^_^)
        ただでさえ、子育てや家事などで大変な最中、早速質問に答えて頂いて本当にありがとうございます!スゴく尊敬します!お返事とっても嬉しかったです。参考になりました!!
        子育てって本当に毎日試行錯誤ですね。
        このサイトのおかげで自分と同じようにジーナ式を実行している方々がいる事や、こうして相談できる場がある事が、本当に心強いです!このサイトを作ってくださった事に感謝です。ありがとうございます。

  • まる

    こんばんは。
    とても参考にさせてもらっています。

    もうすぐ三ヶ月になる息子(上に三歳9ヶ月の女の子の双子がいます。)がいるのですが、友達に教えてもらってジーナ式をやりたいとおもってますが、いきなり三ヶ月のタイムスケジュールを初めても大丈夫ですか?

    • jina

      コメントありがとうございます。
      まずは本を読んでいただき、コチラの記事をご参照ください。→今からでもジーナ式を始めることができる?
      まずは、その月齢にあった(3ヶ月であれば3ヶ月の)スケジュールを実践してみてください。もし、規定時間より早くお腹が空いてしまう、眠ってしまうのであれば3ヶ月より少し月齢の低いスケジュールを試したらいいと思います。

      参考になれば幸いです。

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