生後6-8週目のスケジュール


優先的に相談を受け付けます

続いては、生後6-8週目のスケジュール。
生後4-6週目のスケジュールは→生後4-6週目のスケジュール




下記から私が作ったまとめExcelをダウンロードする事も可能ですよ☆間違ってたらごめん。。笑
ジーナ式6-8週目

ジーナ式6-8週目

07:00 起床・授乳
8:45-09:45 朝寝
10:45 授乳
11:4514:15 ランチタイム昼寝
14:30 授乳
16:30-16:45 夕寝
17:00 授乳
17:45 沐浴
18:15 授乳
19:00-22:00 睡眠
22:30 授乳
23:00 睡眠
(間に0-1回ほど起きたので授乳して寝かす)
*お昼寝上限はトータル4時間

赤字の箇所が変更箇所です。

いやー、次の記事で書きますがこの時期にようやく夜通し寝が成功しましたよ!!!(22:30以降の授乳がゼロってことね!!)
これを待っていたんだ私は!!!!!笑

このスケジュールの詳細(感想や悩み等)については次の記事で書きます☆→生後6-8週目の感想&悩み

☆全記事はこちらから→サイトマップ
☆私が購入して参考にしているジーナさんの本☆

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14件のコメント

  • Momo

    初めまして。
    私もジーナ育児を行っています。開始して6週間経ちますが…毎日色々と悩みながらやっています。スケールがないため、次の週に移るべきか悩んでますが、この間スケールを注文したので届くのを待ってるところです。
    さて、今回は夜の10時の授乳に関して意見をお願いしたくてコメントしています。
    ここまで、何度か10時に目覚める様に色々と試しましたが、全く起きなかったのでそのまま寝かせて、自力で起きた時に授乳をしています。また、自分たちの生活スタイルも朝の5:30の起床(パートナーの仕事出勤時間)なので、私が10時、11時まで起きていられないというのもあります。パートナーも授乳を変わることが難しい状況です。これでもジーナ式は成功すると思いますか?
    それとも、10時に何としても起こすべきなのでしょうか?本当にオムツ変えたり、足を刺激したり、呼んでみたりしますがビクともしません。本当によく寝る子なんです。
    7時に寝てからは、大体1時過ぎか2時前に泣きます。その後は6時過ぎまで寝ますが、夜中の授乳で寝落ちしてあまり飲めなければ、5:30前後に目を覚まします。

    • jina

      コメントありがとうございます。
      さて、質問の回答ですが、うーむ難しいところですね。
      今何ヶ月くらいなのかわかりませんが生後2ヶ月位であるならまだ夜通し寝る(19時〜7時)のは早いでしょうね。(1回分の授乳が足りなくなると思うので)
      本当ならば親が起きている時間に1日の授乳をすべて終わらし、親がまとまった時間の睡眠が取れるのが一番だと思います。
      もし可能であるなら、時間を1時間ずつ前倒しして6時から21時のジーナ式にしてみてはどうでしょう?サマータイムみたいな感じで。(6時に起こして・・・・最後21時に起こして飲ませて寝かすという)

      もう一つの悩みの最後の授乳でどうしても起きないというのに対しては、ココで起こさなくても深夜の授乳が段々と明け方近くなって行く&体重もしっかり増えているのであれば無理に起こさなくてもいいかもしれませんね。

      参考になりましたでしょうか?

  • Momo

    Jinaさんお返事ありがとうございます‼️

    うちの息子は今、生後8週目です。
    1時間前倒しでやってみたいと思います。1週間くらい。

    体重に関しては、先日やっと届いたので様子を見ながらやっていきたいと思います。また、質問をさせてもらうと思いますが、よろしくお願いします。
    本当に助かります。

  • えり

    初めまして。
    いつも参考にさせて頂いております。
    ジーナ式を始めて三週間経ちます。
    現在生後6週です。
    始めた頃からずっと続いている悩みなのですが、寝ぐずりが激しく寝かしつけている間にお昼寝の時間が終わってしまいます。
    夜の就寝も19時から寝かしつけて、寝てくれるのは21時頃です…。
    その間ずっと抱っこ、お腹が空いていそうなときは少し授乳するといった感じなのですが、心が折れそうです。。
    スリングに入れている間は寝てくれるので、その時間をお昼寝としてカウントしてもいいのでしょうか?
    アドバンスお願いいたします…。

    • jina

      コメントありがとうございます。
      さて、早速回答ですが、スリングに入れて寝ている時間もカウントをしてください。また、確かに寝ぐずりがあってお昼寝時間が終わってしまうということもありますよね。そういう時でも規定の就寝時間(寝ていなくとも)は寝室、規定の起床時間は起きている部屋に連れて行くようにはした方がいいと思います(起きる時間と寝る時間を区別するため)。まあ、多少ズレても構いませんが。
      お母さんが仰向けで寝て胸の上に縦抱きでお子さんを抱っこすると寝ついたりしませんか(メイがトトロの上に乗っているような感じ)?またベッドに置くと起きちゃう時があるのでそういう時はもうそのまま抱っこで寝かせておいてもいいかもしれません。

      参考になりますでしょうか・・。

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