黄昏泣きの原因は、疲れすぎと母乳不足だと思う。


優先的に相談を受け付けます

こんばんは。今日は、1ヶ月検診でした。問題なく順調☆次男は+1.5kgになってました☆ここ数日でかなり母乳が安定しだし、3時間弱開ければ100-130くらいは出るようになりました。母乳が安定すると、ベビのご機嫌も良くなるなーと実感。

正直、母乳ってわかりやすいんですよね。哺乳瓶だと飲み過ぎる。授乳後すぐに寝る場合は別に哺乳瓶でもいいんですが、日中の授乳後起こしておく時は哺乳瓶だと飲み過ぎてしまい眠くなっちゃって起こすのがすごい大変。母乳だともう要らないってなるとプイって離すからわかりやすい。




さてタイトルの件ですが、うちの次男は夕寝もグズグズだし、17時以降結構ずっとグズグズ・・・。長男の時はなかったけど、次男は黄昏泣き(コリック)があるのかなーなんて思っていました。ジーナさんは、後乳をちゃんと飲ませていなかったらコリックになりやすいって書いていて、授乳時間短いのかな・・後乳頑張って飲ませるようにしているんだけどなーなんて思っていました。→【2人目ジーナ式】生後1週目の感想&悩み

私が思うに、黄昏泣きって
・疲れすぎ
・母乳が足りていない
この2点だと思うんですよね。

黄昏泣きの原因1:疲れすぎには、夕寝が大事

赤ちゃんも大人と同じで夕方に疲れてきてグズグズしちゃう。なので、これには夕寝が大事。月齢が上がってくると、ランチタイム昼寝でガッツリ寝るとリセットされるんだろうけど、まだ月齢が低いうちは疲れ過ぎを防ぐためにも夕寝が大事。

長男(黄昏泣きの経験なし)は長い間夕寝は無くなりませんでした。次男(生後0ヶ月は17時以降グズグズ)は、夕寝の再入眠は下手くそだけど、どんなカタチであれ寝かすようにしていたのでこの点はOK。

黄昏泣きの原因2:夕方は母乳不足になりやすい。

長男(黄昏泣きの経験なし)の時は、母乳が生後すぐに軌道に乗ったので17時の授乳もしっかり出ていました。次男(生後0ヶ月は17時以降グズグズ)は、足りていない。おそらく、20-40mlくらい足りていなかったと思います。足したいなーとは思ってたけど、沐浴後に搾乳分もしくはミルクをあげるのでここであげるのは嫌だなと思って。。。17時の授乳後お風呂まで抱っこ、沐浴も早めにしてその後の授乳も早くする。っていうのをしていました。

だけど、ここ最近母乳の出が良くなってきて、17時以降泣かなくなったんですよね。あ、やっぱり足りなかったんだって思いました。

ジーナさんは、17時の授乳は片方の乳だけにして、沐浴後に両乳って言っていますが、ミルクを参考にした量を見ると・・・生後4週目では17時90ml、18時90ml、、、って片方で90mlも夕方に出ないよ!って思っちゃう。なので、私は17時に両乳(今日は100mlだった)をあげて、18時に搾乳したものもしくはミルクをあげています。←この方法は長男の時と同じ。

 

ちなみに、沐浴の時間になると夕寝から起きて1時間ちょっとになるので生後すぐの時期だと少しグズグズになりやすい。で、沐浴すると少し目がさめるので機嫌も良くなります。ほんと、ジーナのスケジュールって理にかなってるなって感心したわ。

黄昏泣きでお悩みの方、疲れすぎ&母乳不足を疑ってみてください。少しでも参考になれば幸いです。

 

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