生後2-4週目のスケジュール


優先的に相談を受け付けます

続いては、生後2-4週目のスケジュール。
生後1週目のスケジュールは→生後1週目のスケジュール




下記から私が作ったまとめExcelをダウンロードする事も可能ですよ☆間違ってたらごめん。。笑
ジーナ式2-4週目

ジーナ式2-4週目

07:00 起床・授乳
8:45-09:45 朝寝
10:00 授乳
11:45-13:45 ランチタイム昼寝
14:00 授乳
16:00-16:45 夕寝
17:00 授乳
18:00 沐浴
18:15 授乳
19:00-22:00 睡眠
22:30 授乳
23:00 睡眠
(間に1-2回ほど起きたので授乳して寝かす)
*お昼寝上限はトータル5時間

赤字の箇所が変更箇所です。

ちなみに次の4-6週目へのステップアップ条件は

・体重が毎週180-240gくらい増えている

うちはこのためにもベビースケールをレンタルしてました。半年くらい借りてたので買った方が安かった。。。泣

このスケジュールの詳細(感想や悩み等)については次の記事で書きます☆→生後2-4週目の感想&悩み

☆全記事はこちらから→サイトマップ
☆私が購入して参考にしているジーナさんの本☆

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9件のコメント

  • ゆうまま

    はじめまして。1人目の時から参考にさせていただいています。いま2人目のジーナ式を行なっていまして、小さめだったので生後27日目で2-4wkのスケジュールに移行したところです。質問が2点ありまして、お忙しいところ恐れ入りますが、ご回答いただけると嬉しいです。

    低月齢ということもあり、起床、合計睡眠時間やお昼寝開始&終了、授乳など日々ズレはあるもののジーナを意識して行なっています。2-4wkのスケジュールを実践しつつも、ズレて4-6wkっぽいスケジュールになっていることもあるのですが、ステップアップした際はどの程度その週数のスケジュールを実践されていましたか?小さめスタートでなさった際のことをお聞きしたいです。

    2人目だと夕方17時以降がバタバタです。いまは産後の実母の手伝いがあり何とか回っていますが近々ワンオペになった際に、上の子(2歳2カ月、保育園児)の食事(18:00過ぎ)と下の子の授乳〜寝かしつけが重なってしまう事になり頭を悩ませています。確かjinaさまのお子様は3歳で1人でもう食べられるので授乳しつつ上の子のお食事を見守ってる形でしたでしょうか?下の子のお風呂を日中、上が不在時に済ませることも考えましたが、沐浴〜授乳〜就寝の流れがないと就寝時に上手くいかなくなるのではないかと不安です。あとは上の子の夕食を前にズラす(17:30ごろ、下の子の授乳後すぐ)という案もありますが、いろいろ悩んでいます。あくまでご意見ということでjinaさまなら上記状況の場合どうなさるか、お知恵をお貸し頂けると幸いです。上の子は16時に保育園お迎え、可能なら散歩して17時帰宅、下の授乳〜という予定です。上の子は大体19:30お風呂、21〜21:30に就寝しています。

    • jina

      コメントありがとうございます。
      早速回答させていただきます。
      ・長男は少し小さめ(2500g程度)で産まれてきましたが、1週目のスケジュールが1週間と少ししたくらいでそれ以降はズレていません。そのため、参考にならず申し訳ありません。
      ・こちらの質問に関しては記事にしていますので、良ければご覧ください。→ワンオペでの2人育児(夕方以降)〜注意事項〜ワンオペでの2人育児(夕方以降)

      参考になれば幸いです。

      • ゆうまま

        jinaさま
        ご返信およびブログでの詳細な記事アップ、ありがとうございます。お忙しいところ早速のご対応に感謝感激です…!!拝読させていただきましたが、とても参考になりました。

        まだ実は下がもうすぐで生後1か月というところでして、夕寝後、きちんと振り分け授乳しても以降は機嫌が悪いです(苦笑) 月齢低めかつ上の存在で疲れるのか19時より前に寝てしまうことがほとんどです。上がまだ2歳弱で保育園でしっかり昼寝するので、下を早めに寝かせて上の食事以降のことを済ませるjinaさまの案で、ワンオペ頑張ってみようと思います。

        そして記事を拝読してあらためて、あらかじめ上の子&自分の夕食準備を整える点、夕方以降のバタバタを乗り切るにあたりかなり重要ですよね(ー ー;) いずれにせよ、ある程度目指す段取りがわかったことで、ほっとしました。

        2人目はなかなか上手く行かないことも多いですが…jinaさまのブログを励みに、なるべく気長にがんばりたいと思います。あらためてありがとうございました!

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